がんになったら抜本的に食事を変える　その２

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こんにちは！

イチローです。

 

 

昨日の復習。

肉、砂糖、乳製品、精製穀物はがんの原因になったりがんの餌になったり。

肉に関してはものすごく意見が分かれますが、そもそも最近の畜産の肉と昔の畜産の肉、育て方も飼料も違うので全く別物と思ったほうが良いかもしれません。

肉を食べないと摂れない栄養もある、ともいいますがこれも意見が分かれます。

ベジタリアンの元気な人、世の中にたくさんいますしスポーツマンでも増えてます。

ベジタリアン格闘家、ムキムキです。

正解がないからこそ自分の意見を持つことが大事ですね。

 

 

今日は野菜の話。

がんが自然に治った人の多くは肉を少なくし、野菜を食べる量を大幅に増やしたという傾向があるようです。

野菜と果物から、必要な栄養素がすべて得ることができるのですが、特に大事な選び方を。

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