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確実に縮まる寿命

time 2019/04/22

確実に縮まる寿命

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こんにちは!

イチローです。

 

 

日曜日の夜に送ったLINEで、読者の皆様のお陰で新サイトから2万円程の収益が上がりました!

引き続きよろしくお願いします。

早く動物が幸せに暮らせる世の中をつくりたいですし、その延長に人間が幸せに暮らせる社会があると考えて活動してます。

 

 

久しぶりの目覚めてからの頭痛。

ああ、今日はあかん日や。

最低限の仕事だけやって休もう。

そんな1日でした。

 

 

頭痛の原因は??

明らかに疲れです。

水曜木曜と育てている子猫が瀕死の状態でほぼ徹夜で看病。

合間合間に寝てて、気が張っているのであまり眠たくならずひたすら猫が起きたらミルクをあげるの繰り返し。

なんとか力を取り戻した猫にホッとして力が抜けたところにいろんな用事が重なった土日。

連日の睡眠不足が頭痛の原因です。

 

 

前に「運動不足は緩やかな自殺」というヨガの言葉を引用しましたが、睡眠不足も緩やかな自殺です。

1日くらいなら気合いで乗り切ることができますが、数日続くとやっぱりガタがきます。

この「気合いで乗り切る」というのが良くない。

そういう場面、多すぎませんか、今の日本。

僕はサラリーマンの時は気合いだけでしたよ、毎週ノルマがあって達成しないといけないので。

 

 

人によって睡眠時間の適正な時間はバラバラなのでなんとも言えませんが、眠たいのを我慢している状態を続けるのは危険です。

体だけでなく心も。

うつ病の原因にもなりますし、寝不足の時は少しのことでも傷ついたり落ち込みやすくなってます。

 

 

24時間戦えますか??

そんなもんしなくていい!

8時間働いたら普通に暮らせる社会になってくれよ〜と思いつつ、こんな記事書いてます。

 

 

しっかり寝ましょう。

優先順位はものすごく高いことです。

寝る暇があれば仕事しろ、勉強しろという時もたまには必要でしょうがたまににしましょうね^ ^

もっと楽に生きましょう!

 

 

見て応援、みんなの猫写真館へ

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