2019/06/21

LINE@はじめました♪
Facebookの投稿が届きづらくなってきていますので、LINEからも配信させていただきます。
個人Facebookもお気軽に友達申請してください!
https://www.facebook.com/sakamoto.ichiro1
野菜。
栄養が減っていると言われていますが、やはり栄養を摂るのに適している食材かなと思います。
美味しく調理できると、たくさん食べられますよね。
野菜って調理法や食べ方で全然栄養が変わってきます。
先日書いたかぼちゃの記事、覚えてますか?
皮を食べないことで、抗酸化作用のある物質が摂取できなくなります。
読んでない方はこちらもチェックしておいて下さいm(__)m
他にもあるんです、活かしきれてない食べ方。
特に最近流行った…。