ビタミンという添加物隠し

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ビタミン。

健康的な響きです。

おなじみなのがビタミンB。

よく調べるとビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンといろいろビタミンBの種類があります。

 

ビタミンHやビタミンKなど聞きなれないものもあったり。

なんとなく体に必要ってイメージで、なにかとビタミンと書かれている飲料があればこちらを買おうかなと思ったり。

 

 

おすすめしません。

ビタミン、ミネラルは野菜や魚など、自然な食品から摂りましょう。

その理由を調べてみました。

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