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運動不足は自殺行為

time 2017/09/04

運動不足は自殺行為

普段運動していますか?

僕は考え事をしながら歩いてます。

約1時間ほど。

今日はなんの記事を書こうかな、と。

考え事をしながら歩いてるのでペースはゆっくりですが。

 

 

運動不足は自殺行為だ、とあるセミナーで講師が言ってました。

人間には大体同じ数の脂肪細胞を皆持ってます。

この脂肪細胞の1つ1つの大きさが大きければ肥満なんですね。

肥満の何がいけないか。

膨れてしまった脂肪細胞が出すホルモンが病気の原因になります。

通常の脂肪細胞では分泌しないホルモンを出すんですね。

 

 

さらに2005年に発見された筋肉から分泌されるマイオカインというホルモン。

これがガンに作用したり、血糖値の低下、脂肪分解、認知症予防などの効果があると言われています。

ものすごい万能ホルモンですね。

これを作り出す機能を人間は持っているのに、わざわざ薬に頼ろうとするのが怠慢です。

病気は体が治せるのだなと改めて思います。

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コメント

  • 富士山登山、すごいですね。
    ブログ、毎日見てます。

    少しずつでも周りを変えていけるように、
    私も微力ながらお手伝いしていきます。

    by 痛風コスプレランナーとも君 €2017年9月5日 6:35 PM

    • ありがとうございます(^^)
      富士山の疲れ、ようやく取れてきました^^;

      by healthnavi €2017年9月15日 8:36 PM

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