なぜ体温が低いのか

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寒いですが運動不足のため、ウォーキング。

１時間歩いて気分転換できました(^^)

ウォーキングは最強の健康法といいますが、適度な運動と呼吸でネガティブな心もいつの間にか切り替えられています。

 

 

季節の変わり目で風邪の引きやすい時期でもあります。

最近は暖かくなったと思ったらまた真冬の寒さで体温調整が難しいですね。

（僕のお気に入りのLINEスタンプ、地獄のミサワさん）

風邪を引く原因はいろいろありますが、風邪の予防策の一つに体温を上げて免疫力アップという考え方があります。

 

 

しかし、現代人、平均体温がどんどん下がっています。

その要因を調べてみましょう。

次へ：体温が下がる理由