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簡単に体温を1℃上げる方法

time 2017/09/30

簡単に体温を1℃上げる方法

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こんにちは!

暖冬で寒かったり暖かかったり、体調管理が難しい気温ですね。

ちょっと疲れがたまってたら体がやられるので注意が必要です。

 

 

体温のこと、今まで色々と書いてきました。

冷えるものを食べない習慣は多くの方に読んでいただけました。

砂糖などは体を冷やすので、毎日砂糖を人より多く摂取している人はやはり体温が低いというデータもあります。

僕自身、食生活を変えるとかなり体質が変わり、体温も上がりました。

口にするものってこんなに体に影響があるんだなって感じた1年でした。

今日は食生活ではなく誰でも簡単に、お金もかからずできる方法を書いていきます。

次へ:体温を上げる方法

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