2019/06/21
LINE＠はじめました♪
Facebookの投稿が届きづらくなってきていますので、LINEからも配信させていただきます。
個人Facebookもお気軽に友達申請してください！
https://www.facebook.com/sakamoto.ichiro1
こんにちは！
風邪の前兆のような寒気と肩こりがあったので昨日１日断食したら寒気もおさまり、すっかり元どおりになったイチローです。
やはり食べ過ぎがどれだけ体に負担なのかを身をもって実感しました。
ここ２年くらい朝ごはんを食べてないんですが、そのせいで体調崩した、ということはなくほとんど病院に行くこともなく快適に過ごしています。
朝食を食べなかったら、どこでエネルギーを作るか知ってますか？
知れば必要性を感じないかもしれません。
