甘いもの好きの人のリスク

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 甘いもの好きな僕ですが、甘いものを食べすぎないように自分を戒めるためにこの記事を書きます。

体に良くはないと思っていても食べてしまうものってありますよね。

甘いものとか特に。

 

 

甘いものは体には良くない。

そんなこと誰でも分かってます。

でも、体に悪いと思って食べている人はどれくらいの割合でしょうか。

このちょっとの考え方の差が大きいと思います。

 

 

で、僕の意識レベルを『体に悪い』と思わせないと、やめられませんね。

実際に記事を書いていて、やめたのはファストフード店に行くことと、お肉を減らしました。

あと、ジュース、一切飲まなくなりました。

お茶が一番美味しいです。

 

 

やっぱり意識が変わると選ぶものも変わるんです。

なかなかやめられない甘いもの。

摂り過ぎたらどうなるか、一緒に知っていきましょう。

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